Påmeldingsskjema  Påmeldingsskjema Kontakt oss

Ålesund Sansehus ønsker deg velkommen til kurs. Sett av helga 15. - 17. Januar og bli med! Vi har fått Lill Kristin Kjelbotn til Ålesund denne helgen. Her får du en mulighet til å fordype deg i mindfulness og kunstterapeutiske metoder. Spennende!

Om kurset sier Lill Kristin selv:
"Helga gir deg en innføring i mindfulness. Hva det er og hvordan du kan praktisere på egenhånd i etterkant av kurset. Du vil bli godt kjent med de mest grunnleggende øvelsene: sittende meditasjon, kroppscanning, gåmeditasjon og enkel yoga, som er kjernen i de programmene det er forsket mest på og som man vet effektene av.
Samtidig bringer jeg inn kunstterapien og dens helbredende virkning. Spesielt med fokus på livsglede og det å styrke sine egne ressurser. Det ubevisste vet å finne sin vei gjennom kreative uttrykk og vil være et spennende supplement til mindfulnessøvelsene. Vi starter på fredag med foredrag om mindfulness og kreative metoder. Du kan velge å melde deg på kun foredraget eller hele helgen."

PÅMELDING TIL ÅLESUND SANSEHUS eller telefon 468 65 171.

Sjekk ut hjemmesidene til instruktør Lill Kristin her: www.indreidentitet.no

Stedsbeskrivelse

I Ålesund Sansehus på Gåseide. Et unikt miljø for å finne ro og hvile, lek og kreativitet. 
Adresse: Haugvegen 17, 6015 Ålesund.

Forkunnskaper

Ingen forkunnskaper kreves. Passer for både nybegynner og erfaren innenfor kunst/ meditasjon. 

Varighet

Fredag 17:30 - 19:00, Lørdag 12:00 - 18:00, Søndag 12:00 - 16:00

Målgruppe

Ungdom/voksen.

Les mer om Ålesund Sansehus

21 Kurs i Mindfulness

 Påmeldingsskjema Kontakt oss